Une nouvelle étude de l’Université de Tel Aviv indique que l’activité aérobique peut réduire de 72 % le risque de développer un cancer métastatique. Selon les chercheurs, grâce à l’activité aérobie importante, il y a une augmentation de la consommation de glucose (sucre) des organes internes, de sorte que le cancer n’a pas de source d’énergie disponible.
L’étude a été menée sous la direction de deux chercheurs de la Faculté de médecine Sackler de l’Université de Tel Aviv : le professeur Carmit Levy du Département de génétique humaine et de biochimie et le Dr Yiftach Gefner de l’École de santé publique et de l’Institut des sports Sylvan Adams. . L’étude a été publiée dans la prestigieuse revue Cancer Research.
Pr Levy et Dr Gefner : “La science sait comment dire que l’activité physique prévient certains types de cancer à un taux allant jusqu’à 35 %, similaire à son effet sur d’autres maladies, telles que les maladies cardiaques et le diabète. Notre innovation dans la présente étude est de montrer que l’activité physique dont la source d’énergie est le sucre, c’est-à-dire une activité aérobique de haute intensité, parvient à réduire de 72 % le risque de cancer métastatique. Si jusqu’à présent nous disions aux gens d’être actifs et d’être en meilleure santé, nous savons aujourd’hui quelle activité, et à quelle intensité, maximisera les chances de prévenir les types de cancer les plus violents et les plus métastatiques.”
Suivi de 20 ans
Les chercheurs de l’Université de Tel Aviv ont utilisé à la fois des animaux modèles qui ont été initiés à un régime d’entraînement et des volontaires sains qui ont été testés avant et après l’entraînement à la course. Dans une étude épidémiologique qui a été menée auprès de près de 3000 personnes, qui les ont suivies pendant environ 20 ans, les chercheurs ont découvert que chez les personnes qui ont déclaré une activité physique aérobie, ont 72% moins de cancers métastatiques qui se sont développés, par rapport aux personnes qui ont déclaré un manque d’activité physique. . Selon les chercheurs, la raison pour laquelle les métastases ne se sont pas développées dans la majorité des cas, tant chez les animaux modèles que chez l’homme, est liée au taux de consommation de glucose dans l’organisme.
Chez les animaux modèles, il a été possible de déchiffrer le mécanisme du phénomène observé chez l’homme. Une fois en forme, les chercheurs ont échantillonné les organes internes des animaux avant et après l’exercice et après qu’ils aient eu un cancer. Les résultats de la recherche montrent que parmi les animaux modèles, il a été constaté que l’exercice aérobique réduisait considérablement le développement de métastases dans les ganglions lymphatiques, les poumons et le foie. Le professeur Levy souligne que la nouvelle recherche, qui combine les forces scientifiques de diverses écoles de l’université, a abouti à une découverte extrêmement importante dans la prévention du cancer métastatique, qui est la principale cause de décès en Israël.
Comment le sport affecte-t-il les tissus internes ?
Pr Levy : “Pour la première fois, nos recherches vont à l’intérieur, dans le corps, et décryptent l’effet du sport sur les tissus internes, qui hébergent habituellement les métastases des cancers les plus difficiles comme le poumon, le foie et la lymphe. Nous avons trouvé que pendant une activité aérobie de haute intensité, les organes internes augmentent la quantité de récepteurs de sucre dans les cellules et augmentent leur consommation de glucose et deviennent essentiellement une machine bien huilée pour ingérer du sucre et de l’énergie. Lors d”activité physique, les muscles brûlent beaucoup de glucose, les organes internes répondent au défi et augmentent leur capacité à ingérer du sucre, afin de se maintenir et de concourir pour une ressource en sucre.
Lorsque le cancer apparaît, il ne métastase pas parce qu’il est en compétition intense pour le glucose dans le tissu habile (celui qui a fait de l’exercice) C’est une condition chronique chez ceux qui font de l’exercice régulièrement : les tissus des organes internes changent, et deviennent plus comme du tissu musculaire, et c’est un très mauvais substrat pour le cancer car il a aussi besoin de glucose. Nous savons tous qu’il est sain de faire du sport.
Notre innovation est d’aller à l’intérieur des organes et de découvrir qu’en fait tout le corps change, et donc le cancer ne parvient pas non plus à se propager et à envoyer des métastases et la tumeur d’origine reste également petite.”
Le Dr Gefner souligne que contrairement à l’activité physique à des fins de combustion des graisses ou de santé générale, les résultats de l’étude montrent qu’il est nécessaire de faire de l’exercice à haute intensité pour prévenir le développement du cancer et sa propagation dans l’organisme.
Dr Gefner : “Si 70 à 65 % de la fréquence cardiaque maximale est la plage correcte pour produire de l’énergie à partir des graisses, pour “brûler” le sucre, vous devez atteindre 85 à 80 % de la fréquence cardiaque maximale – même pour de courtes périodes de temps, par exemple une course rapide d’une minute puis une marche, et encore une course courte et rapide. Si dans le passé de tels intervalles faisaient partie de la routine d’entraînement unique des athlètes, aujourd’hui nous voyons déjà une combinaison d’entraînement par intervalles dans la rééducation cardiaque et pulmonaire par exemple. Les résultats de nos recherches indiquent que même pour les personnes en bonne santé, il est important d’intégrer des exercices de haute intensité dans leur routine d’entraînement.
Je crois que de futures recherches permettront de proposer une médecine personnalisée pour prévenir des cancers spécifiques. Nous irons voir un médecin ayant des antécédents familiaux d’un certain cancer, selon lequel il recommandera le type d’activité. Il est important de souligner que l’activité physique a des effets métaboliques et physiologiques uniques, avec des résultats dans la prévention du cancer qu’aucun médicament ou autre intervention médicale ne peut atteindre.”
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